ALPHA VITAL bietet in seinem Internet-Shop wertvolle Produkte für die Bereiche
Wellness, Fitness, Beauty, Ernährung und Gesundheit.
Seit geraumer Zeit unterstützten wir Autoren, Trainer und Therapeuten in Ihrer Arbeit.
Mit dem E-Book "LYMPHATICS" von Frau Dr. Ramona Bos beginnen wir
eine Programm an Ratgebern in Schriftform, die Ihnen, lieber Kunde / liebe Kundin,
helfen möchten, Ihr ganz persönliches Gesundheitsmanagement zu planen,
zu organisieren und realisieren.
In diesem speziellen Fall handelt es sich um einen Ratgeber, welcher auf
der über 15-jährigen Therapie-Erfahrung der Autorin Dr. Ramona Bos aufbaut.
Grafiken und Fotografien unterstützen in ausgesprochen eindrucksvollen Weise
die in verständliche Worte verpackten Trainings-Ratschläge und Möglichkeiten.
Überzeugen Sie sich doch selbst davon -
mit den hier öffentlich gemachten Leseproben erhalten Sie einen kleinen
Vorgeschmack ... viel Spass damit -
bei Interesse einfach Formblatt ausfüllen und per Internet absenden -
Sie erhalten dann umgehend Ihr gewünschtes E-Book.
MEINE EMPFEHLUNG
Dieses Programm ist für gesunde Menschen jeden Alters geeignet.
Sie sollten dennoch die Empfehlungen und den Rat Ihres Arztes einholen,
bevor Sie eines der Übungsprogramme beginnen.
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Die TITELSEITE können sie mit einem Klick in diesen Text grösser öffnen und auf Ihren Computer herunterladen. |
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Die LESEPROBEN können sie mit einem Klick in das jeweilige Bild grösser öffnen und auf Ihren Computer herunterladen. |
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| FRAGEN UND ANTWORTEN ZUR LYMPHGYMNASTIK (LYMPHATICS) Ist Lymphgymnastik gefährlich ? Lymphgymnastik ist eine sanfte Übungsmethode, die ich ursächlich für mich selbst erarbeitet hatte. Jung und Alt kann sie jederzeit und (fast) überall anwenden. Es entwickelt sich zu einem sehr individuellen Programm, da jeder Einzelne seine Sensibilität für seinen Körper entwickelt. Stauchende, reißende, ruckende Bewegungen sind nicht im Programm vorgesehen. |
Muß man Diät halten ? Man kann, aber man muß nicht. Auch ohne Diät wird Ihre Silhouette straffer, die Haut fester, die Muskulatur kräftiger, Ihre Haltung ästhetischer … … ist das nicht wunderbar! Wieviel Zeit muß man investieren ? Sie müssen auch nicht viel Zeit investieren. Die Zeit, die Sie einsetzen ist für Ihren eigenen, einzigen Körper, Ihr bestes Kapital !! Sie dürfen die Übungen ins tägliche Leben mit einfließen und damit zum wertvollen Bestandteil für Ihre Gesundheit werden lassen, oder Sie nehmen sich die Zeit (egal wie lange: jede Sekunde ist wertvoll ... für Ihre Gesundheit, Wohlbefinden usw .) um sich zu entspannen, zu kräftigen, zu formen, zu straffen, zu energetisieren ... |
Wann trainiert man ? Sie entscheiden wann, wie lange und wie oft Sie trainieren wollen (wie gesagt, Sie können die Übungen bzw. Ausstreichungen immer und überall anwenden ...oder einfließen lassen !!) Ist das Programm wirklich wirksam? Probieren Sie es doch einfach aus, dann sind Sie um eine wunderbare Erfahrung reicher. neugierig ...!?! … na dann los, viel Spass: VIEL SPAß mit dem „ZAUBERSCHLÜSSEL “ - mit dem FLIESSEN der ENERGIE! |
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| AUS DEM INHALT |
V O R W O R T |
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| • Fragen und Antworten • Entstehung der LYMPHATICS, Entwicklung, Portrait Ramona Bos, • Lymphgymnastik / Lymphatics • Wo ist der Haken? HAUPTTEIL • Das lymphatische System – Lymphsystem • Prinzip und Geheimnis der Lymphgymnastik • Lymphgymnastik - Lymphatics • Die Revolution ist so einfach • Unterstützende Maßnahmen • Übungen / Anwendung - Einleitung, Vorbereitungsphase - Vordehnen, Erwärmung - Bauch & Po - Beine & Po - Rücken & Po - Ausklang, Nachdehnen, entspannen SCHLUSS • Vorsicht Suchtgefahr / der Soforteffekt • Adressen, Telefon, Info, Hotline, • Kurse / Workshops, Coaching • Literaturangaben |
Zu allen Zeiten und in allen Kulturen war Heilkundigen die große Bedeutung unterschiedlicher Massageformen und ausgewogener Bewegung für den Erhalt der Gesundheit oder die Überwindung von Krankheiten bewusst. Die manuelle Lymphdrainage erhält heute neben der traditionell bewährten Anwendung in der Ödemtherapie vor allem im Zusammenhang mit Entgiftung und Entschlackung des Körpers immer größere Bedeutung: Leichte, streichend kreisende Massagegriffe entlang der Lymphbahnen und auf den Lymphknoten fördern den Fluss der Lymphe und die Produktion von Abwehrstoffen in den Lymphknoten. Durch die damit erreichte Ausscheidung der sogenannten lymphpflichtigen Last (Stoffwechselschlacken, Krankheitserreger, Schadstoffe, Wasser...) aus dem Gewebe, die Stärkung des Immunsystems und die Anregung des Stoffwechsels werden Heilungsprozesse im Körper sehr wirkungsvoll unterstützt. Da sich belastende Ablagerungen besonders im Fettgewebe ansammeln und so bei Gewichtsreduktion durch vermehrte Bewegung oder Ernährungsumstellung verstärkt frei werden, ist eine gezielte Ausleitung und Entgiftung in diesem Zusammenhang besonders wichtig und wirkungsvoll. Mit der Entwicklung von LYMPHATICS ist es Ramona Bos gelungen, die bewährten Prinzipien der Manuellen Lymphdrainage mit vielseitigen Formen gymnastischer Übungen zu verbinden und somit eine sehr effektive, ganzheitliche Methode zur gezielten Entlastung des Körpers von Schlackestoffen zu schaffen. Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern viel Freude dabei, mit LYMPHATICS ihrem Körper achtsam zu größerem Wohlbefinden und besserer Gesundheit zu verschaffen. Dorotheé Pickel |
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